Plötsligt en dag i mars fick jag en svår märta i ena knäet på väg hem från affären. När jag väl kom hem såg jag att knäet var mycket svullet och betydligt varmare än det andra. Jag krossade is och lade ett bandage kring knäet. Efter någon timme och efter byte av ispaket lade sig smärtan något.
Jag googlade om knäsmärtor och kom fram till att det förmodligen var artros.
Jag beställde tid hos Halmstads meste och bäste fysioterapeut Simon Bakkioui som är Leg Fysioterapeut, HBK:s sjukgymnast och med många års erfarenhet av elitverksamhet och frekvent anlitad för rehabilitering av elitidrottare i Sverige och utomlands.
Det första han sade efter att jag dragit ner byxoena för att visa honom mitt knä var: jag vet vad det är. Knät var rejält svullet. Sedan började några mycket smärtsamma övningar.
Jag gnydde och Simon sade - Bit ihop.
Idag var jag hos min läkare och fick mig en kortisonspruta.
Förutom sprutan skrev min läkare ut ett intyg som bevis på min krasslighet så att jag kan hyra och använda en golfbil när jag behöver det, vid tävlingar.
Tyvärr har golfklubbarna ändrat sina regler så att det blir dyrare för greenfeeegäster med läkarintyg på rörelsehinder att hyra bil än för medlemmar och "ungdomar". Det kanske är tidens tand?
Lite information om kortison mot artros:
Kortisoninjektion i knät är en effektiv, lokal behandling för att dämpa inflammation och minska smärta vid exempelvis artros eller slemsäcksinflammation. Det ger ofta snabb lindring som varar i några veckor till månader. Behandlingen utförs av läkare genom att injicera kortison i ledutrymmet.
Viktiga fakta om kortisoninjektion i knä:
Verkan: Minskar inflammation, svullnad och smärta. Full effekt kan ta upp till 3–4 veckor.
Varaktighet: Lindringen varar vanligtvis i 3 till 6 månader.
Biverkningar: Övergående smärta kan uppstå 24–48 timmar efter injektionen. Lokala hudförändringar (fettvävsatrofi) eller färgförändringar kan förekomma, oftast vid upprepade injektioner.
Begränsningar: För att undvika broskskada bör det gå 4–6 veckor mellan injektioner i samma led, och max tre injektioner per år rekommenderas i viktbärande leder.
Eftervård: Knät bör avlastas i ca ett dygn efter injektionen.
Kortisoninjektioner används ofta när annan behandling, såsom fysioterapi/sjukgymnastik, inte gett tillräcklig effekt. Fysisk träning är dock förstahandsvalet vid knäartros.
Knäledsartros- knäartros – förslitningar i knäleden
